おやつの時間にココアを入れました。
牛乳だけでもかなり栄養を補えますが、ココアでどのように栄養が変化するか見てみました。
ココアの粉を入れるついでに、スキムミルクも入れてみました。
※今回使用したものではありません。
ピュアココア（純ココア）は砂糖が入っていないので、自分で砂糖の量を調整できます。今回はハチミツを入れました。
栄養補強としては、
スキムミルクで牛乳の元々もつ栄養がまんべんなく補強され1、
ココアで食物繊維、銅、カリウム、マグネシウム、鉄が補填されました。
その日の気分で、牛乳に手を加えてみてください！＾＾
- 牛乳に含まれていて、スキムミルクに含まれていないもの（下記参照）もあります。また、全てのスキムミルク商品で同じとは限りません。
・脂質、飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸
・ビタミンA,D,E,K、葉酸
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